Διακοπές και Κούραση: Απλές στρατηγικές για να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών
Οι διακοπές, ειδικά το καλοκαίρι υποτίθεται ότι είναι μια περίοδος διασκέδασης και χαλάρωσης που αυξάνει την χαρά των ανθρώπων και επιστρέφοντας πίσω στο σπίτι νιώθουν ανανεωμένοι και αναζωογονημένοι.’Ομως δεν είναι πάντα έτσι. Έρευνες κατά τα χρόνια έδειξαν πως πολλοί άνθρωποι δεν ήταν πιο ευτυχισμένοι μετά…
Slow Living – Γιατί Όλο και Περισσότεροι Επιλέγουν να Ζουν Χωρίς Βιασύνη;
Ζούμε σε μια εποχή όπου όλα κινούνται γρήγορα. Μηνύματα, υποχρεώσεις, ειδήσεις, κοινωνικά δίκτυα, ατελείωτες λίστες εργασιών. Για χρόνια πιστεύαμε πως όσο πιο πολυάσχολοι είμαστε, τόσο πιο επιτυχημένοι θεωρούμαστε. Όμως κάτι αλλάζει. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν συνειδητά να επιβραδύνουν. Να αφήσουν χώρο για ηρεμία, ουσιαστικές…
«Φόβος & Δράση» Βιωματικό Workshop από την Αλίκη Χριστοδούλου / Life Coach: 23 Μαϊου – Λεμεσός
Κάπου μέσα σου το ξέρεις… Θέλεις κάτι περισσότερο. Θέλεις να προχωρήσεις. Αλλά κάτι σε κρατά. Φόβος.Ανασφάλεια.Δισταγμός.Και κάπως έτσι… μένεις πίσω. Αυτό το workshop είναι ο χώρος για σένα. Για να ξεκαθαρίσεις τι θέλεις.Για να καταλάβεις τι σε μπλοκάρει.Και να κάνεις τα πρώτα σου βήματα. Μέσα…
Η μητρική αγάπη και φροντίδα παίζει μεγάλο ρόλο στην εγκεφαλική ανάπτυξη του παιδιού – Τι λένε οι έρευνες;
Είναι κοινή λογική ότι η αγάπη και η υποστήριξη μιας μητέρας είναι πάντα πρωταρχικής σημασίας για την υγιή ανάπτυξη ενός παιδιού. Oι ερευνητές έχουν εντοπίσει ότι υπάρχουν συγκεκριμένα στάδια ανάπτυξης του εγκεφάλου ενός παιδιού που είναι υπερευαίσθητα στην αγάπη και την υποστήριξη της μητέρας, ή…
Παιδική Λογοτεχνία: Πως η ανάγνωση παραμυθιών βοηθάει στην ανάπτυξη της ενσυναίσθησης
Η έλξη προς τις ιστορίες είναι βασική στην ανθρώπινη φύση. Ιστορικά, οι ιστορίες προηγήθηκαν πολύ της ανάπτυξης της γραφής. Όλοι οι ανθρώπινοι πολιτισμοί, εκτός από αυτούς που καταστράφηκαν από κατακτητές και αποικιοκράτες, έχουν ιστορίες. Οι ιστορίες είναι κατευθυντήριες γραμμές για τη ζωή. Πριν από την…
Οι Άγραφοι Νόμοι της Ζωής
Η ζωή συχνά φαίνεται απρόβλεπτη και περίπλοκη, όμως υπάρχουν κάποιοι απλοί άγραφοι «νόμοι» που μας βοηθούν να κατανοήσουμε γιατί συμβαίνουν κάποια πράγματα. Δεν πρόκειται για επιστημονικούς νόμους, αλλά για παρατηρήσεις βασισμένες στην καθημερινή εμπειρία. Εφτά από τους πιο γνωστούς είναι οι Νόμοι του: Murphy, Kidlin,…
Δυνατές Φράσεις που είπε ο Ματθαίος Γιωσάφατ- Ο κορυφαίος Έλληνας ψυχίατρος-ψυχαναλυτής
Ο Ματθαίος Γιωσάφατ (1937-2022), κορυφαίος Έλληνας ψυχίατρος-ψυχαναλυτής και συνιδρυτής της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας μιλούσε με πολύ απλό αλλά βαθύ τρόπο για τις σχέσεις, την αγάπη και τα τραύματα της παιδικής ηλικίας. Με αφορμή την επέτειο του θανάτου του στις 10 Μαρτίου 2022, θυμόμαστε κάποιες…
Όταν κάποιος μας θεωρεί δεδομένο: το αόρατο βάρος μιας συνηθισμένης πληγής
Το να μας θεωρούν δεδομένους δεν είναι απλώς μια δυσάρεστη εμπειρία· είναι μια κατάσταση που διαβρώνει σταδιακά την αυτοεκτίμηση, τη σχέση και την αίσθηση ισορροπίας μας. Συμβαίνει αθόρυβα: όχι με μεγάλες συγκρούσεις, αλλά με μικρές καθημερινές παραλείψεις, με λόγια που δεν ειπώθηκαν, με προσπάθειες που…
Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας: Σημάδια που φανερώνουν πως κάποιος είναι νάρκισσος
Ο «Nαρκισσισμός» ή επιστημονικά «Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας» πήρε το όνομά του από τον Νάρκισσο, έναν πανέμορφο νέο από τον αρχαίο ελληνικό μύθο. Ο πιο γνωστός και ολοκληρωμένος πρώιμος γραπτός μύθος του Νάρκισσου προέρχεται από τον Ρωμαίο ποιητή Οβίδιο στο έργο του «Μεταμορφώσεις» (βιβλίο 3, 1ος…
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι το θεμέλιο για μια πιο ευτυχισμένη ζωή: «Η Δύναμη είναι μέσα σου» Louise L. Hay
Η αγάπη και ο σεβασμός προς τον εαυτό μας αποτελούν θεμελιώδη στοιχεία για την προσωπική ανάπτυξη και τη βελτίωση όλων των τομέων της ζωής μας. Όταν μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε την αξία μας και να φροντίζουμε τον εαυτό μας, ενισχύεται η αυτοπεποίθηση, η ψυχική ανθεκτικότητα και…
STAY CONNECTED