Trending News

Tag: psychology

About Personal Development, Words

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΑΓΧΟΣ-ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ 

Στρες και Άγχος!    Γνώριμα συμπτώματα  για εσένα, έτσι δεν είναι;    Στρες… Άγχος τελικά ποιο από τα δύο σε διακατέχει;  Πρώτιστος θα ήταν όφελος να γνωρίσεις την ομοιότητες των δύο ‘‘συναισθημάτων’’.   Το Στρες και το Άγχος εμπεριέχουν και τα δύο ανησυχία. Η περιστασιακή αίσθηση και βίωση στρες ή …

About Personal Development, Words

ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΟΥ RED FLAGS & ΑΠΟΦΥΓΕ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ 

Ο όρος «Red Flag» (ελεύθερη μετάφραση:«κόκκινη σημαία») αναφέρεται στα σημάδια τα οποία μας φανερώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με έναν άνθρωπο ή με μια κατάσταση. Τα Red Flags λειτουργούν και σαν πρώιμες ένδειξεις που θα ήταν σοφό να αναγνωρίζεις πριν να αναπτύξεις αρνητικές σχέσεις…

About Personal Development, Words

ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ-ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ 

‘‘Θα  πάθω καρδιακή προσβολή’’ ‘‘Θα καταρρεύσω’’ ‘‘Θα χάσω τον έλεγχο’’ ‘‘Θα τρελαθώ’’ Μερικές από τις αυτόματες  αρνητικές σκέψεις που κάνει ένα άτομο πριν την προβολή πανικού (κρίση Πανικού).    Άγνωστο για αρκετούς αλλά γνώριμο για πολλά άτομα. Τι λέτε; Δεν θα ήταν καλύτερα να περάσουμε…

About Personal Development, Words

ΑΠΩΛΕΙΑ: ΠΩΣ ΤΗΝ ΒΙΩΝΟΥΜΕ; 

Απώλεια – θλίψη – πόνος κλάμα τέλος… τέλος; Έφυγε! Μα ποιος έφυγε; Η … / ο …. Αλήθεια… τόσο νέα/ νέος.. Πώς… ; Γιατί; Αυτό το γιατί ίσως κάνεις δεν θα το μάθει… ίσως για την παρούσα στιγμή το γιατί,  ίσως θα είναι αναπάντητο… και…

About Personal Development, Words

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ/ΚΑΤΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ:ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ 

-Τελείωσε… την Δευτέρα αρχίζω διατροφή. -Το αγαπημένο μου τζιν θα σκάσει επάνω μου. -ΩΩ… πάλι έφαγα και το τελευταίο μπισκότο. -Είπα δεν θα φάω πάλι και τσακ τα καταβρόχθισα όλα αστραπιαία.  -Πώς θα ζυγιστώ αύριο; – Δεν τα κατάφερα ούτε και σήμερα… ας φάω ακόμη…

About Personal Development, Words

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΣΙΑΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ; 

Αλήθεια τι είναι;  Τι είναι Γνωσιακή;  Tι είναι  η Ύπνωση; ‘H Υπνοθεραπεία; Είναι επικίνδυνη προσέγγιση; Θα κοιμηθώ; Μα θα ξυπνήσω; Ναι, και είναι φυσικό να υπάρχουν αυτά τα ερωτήματα, αυτές οι απορίες, οι ανησυχίες – φοβίες… Είναι γνωστό όταν το άτομο δεν γνωρίζει ένα θέμα,…

About Personal Development, Words

ΜΕ ΑΓΑΠΩ; 

Αγάπη… μια λέξη 5 γράμματα, μια λέξη αρχαία και διαχρονική, κάποτε βασανιστική, μονόπλευρη και λυτρωτική, ολοκληρωμένη άνευ όρων. Αγάπη… αγαπώ… αγαπητικό, άραγε είναι θυσία ή θεραπεία. Και συλλογίζεσαι στα χρόνια πόση αγάπη έχεις προσφέρει και πόση αγάπη έχεις λάβει. Είναι αρκετή; Ή μήπως την αναζητείς…

About Love, Words

GHOSTING: ΑΠΟ ΠΑΡΩΝ-ΑΠΩΝ 

Το «Ghosting» είναι η νέα μάστιγα της εποχής και βάση του περιοδικού Psychology Today (2023) το Ghosting «είναι ο απότομος τερματισμός της επικοινωνίας με κάποιον χωρίς εξήγηση». Ο όρος ghosting προέρχεται από το ουσιαστικό ghost που στα ελληνικά μεταφράζεται ως φάντασμα. Η έννοια αναφέρεται συνήθως…

error: Content is protected !!