Ζήσε Χωρίς να Σε Νοιάζει Τι Θα Πουν οι Άλλοι
Από μικροί μαθαίνουμε να ζούμε κοιτώντας δεξιά και αριστερά. Να ανησυχούμε για το τι θα πουν, τι θα σκεφτούν, πώς θα μας κρίνουν. Μεγαλώνοντας, αυτό γίνεται σχεδόν αυτόματα. Κάθε επιλογή μας, κάθε απόφαση, κάθε επιθυμία, περνά πρώτα από το άτυπο «φίλτρο» της κοινωνικής έγκρισης. Ακόμη…
Δεκέμβριος: Ο μήνας που κλείνει κύκλους και ανοίγει χώρο για νέα αρχή
Δεκέμβριος! Ο πρώτος μήνας του χειμώνα και ο τελευταίος μήνας της χρονιάς. Ένας μήνας που κρατά μέσα του τη γαλήνη του κρύου, αλλά και τη ζεστασιά της προσμονής. Ένας μήνας που δεν σηματοδοτεί μόνο το τέλος, αλλά και το ξεκίνημα ενός νέου νοήματος, μιας νέας…
Η Πορεία του Καθενός Είναι Μοναδική: Δεν μας αφορά η ζωή των άλλων
Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του πορεία. Μια πορεία που δεν μοιάζει με καμία άλλη, γιατί χτίζεται από τις προσωπικές του επιλογές, τις εμπειρίες, τις αποτυχίες και τις μικρές ή μεγάλες νίκες που κανείς άλλος δεν μπορεί να δει. Είναι εύκολο να πιστέψουμε ότι η…
Το «Όχι» δεν χρειάζεται δικαιολογία: Πώς τα όρια μετατρέπονται σε πράξη αυτοσεβασμού
Ζούμε σε μια κοινωνία που μας έχει μάθει να είμαστε «ευγενικοί», «προσαρμοστικοί», «πρόθυμοι». Μας έχει μάθει ότι είναι καλή συμπεριφορά να λέμε «ναι», ακόμη κι όταν μέσα μας όλα λένε «όχι». Και κάπως έτσι, πολλοί άνθρωποι μεγαλώνουν με την πεποίθηση ότι πρέπει να εξηγούν γιατί…
Χτίζοντας τη ζωή σου με ψέματα και ψευδαισθήσεις
Η γοητεία της αυταπάτης. Η αλήθεια είναι συχνά σκληρή, άβολη και απαιτεί θάρρος. Αντίθετα, τα ψέματα και οι ψευδαισθήσεις προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, μια αίσθηση ελέγχου και ασφάλειας. Πολλοί άνθρωποι χτίζουν τη ζωή τους πάνω σε αφηγήσεις που δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, είτε πρόκειται για σχέσεις,…
Ψυχική Υγεία: Δεν Είναι Ντροπή να Μην Είσαι Καλά
Η δύναμη του να ζητάς στήριξη Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που όλοι λυγίζουμε. Στιγμές που η αντοχή μας εξαντλείται, η σκέψη μας θολώνει και η καρδιά μας βαραίνει. Κι όμως, παρόλο που όλοι περνάμε από δύσκολες φάσεις, έχουμε μάθει να τις κρύβουμε. Να φοράμε τη…
Μέχρι Πότε Θα Τρέχεις Χωρίς Να Ζεις;- Η αξία του Life Coaching
Ένα άρθρο προσωπικής ανάπτυξης για την εποχή της εξάντλησης. Ζούμε σε μια εποχή που η καθημερινότητα μοιάζει με έναν διαρκή αγώνα δρόμου. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξυπνούν το πρωί και πριν καν συνειδητοποιήσουν ότι ξεκίνησε η μέρα, βρίσκονται ήδη μέσα σε ένα πρόγραμμα γεμάτο «πρέπει»: υποχρεώσεις,…
Love Bombing: Σημάδια που φανερώνουν ότι είσαι θύμα «βομβαρδισμού αγάπης»
Η Karyl McBride, Ph.D., L.M.F.T., είναι αδειούχος Θεραπεύτρια Γάμου και Οικογένειας στο Ντένβερ, των Η.Π.Α. με περισσότερα από 40 χρόνια εμπειρίας σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα. Ειδικεύεται στη θεραπεία πελατών με δυσλειτουργικά οικογενειακά προβλήματα και μας εξηγεί τι είναι το Love Bombing (βομβαρδισμός αγάπης) και…
10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου και πρόκειται για διεθνή ημέρα για την παγκόσμια εκπαίδευση, ευαισθητοποίηση και υπεράσπιση της ψυχικής υγείας κατά του κοινωνικού στιγματισμού. Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάστηκε για πρώτη φορά στις 10 Οκτωβρίου 1992, με πρωτοβουλία…
Ο σεβασμός προς τους γονείς δεν έχει ημερομηνία λήξης
Σε μια εποχή που η «αυτονομία» και η «προσωπική εξέλιξη» έχουν γίνει σημαίες ευκαιρίας, όλο και περισσότεροι νέοι θεωρούν ότι η δημιουργία δικής τους οικογένειας είναι το εισιτήριο για να αποτινάξουν από πάνω τους κάθε υποχρέωση προς τους γονείς τους. Λες και το να γίνεις…
STAY CONNECTED